Lameditación es algo muy individual y personal. Escribir guiones de meditación y preparar una clase de meditación guiada es un arte. Recuerde algunos puntos para crear una experiencia relajante y perspicaz. Aunque cada maestro de meditación tendrá su estilo y métodos, hay algunas reglas generales para escribir un
LaMeditación Trascendental es una técnica simple. Se practica dos veces por día, sentado cómodamente y con los ojos cerrados, durante unos 20 minutos. Esta meditación no exige cambio alguno en nuestros MúsicaZen para Meditar, Relajante y mantener la mente en estado de equilibro y paz. En este video encontrarás una selección de la mejor música relajante par tJ38rU.